Découvrez le Yin Yoga
J’ai le plaisir de vous proposer des cours de Yin Yoga, une pratique douce et introspective qui invite à ralentir pour mieux se reconnecter à soi. Loin de toute recherche de performance, le Yin Yoga est une invitation à affiner une connexion sensible avec votre corps, à y créer de l’espace et à accueillir vos ressentis avec bienveillance. Chaque posture, maintenue dans la douceur et la lenteur, devient un prétexte pour explorer votre intériorité, libérer les tensions physiques et apaiser le mental.
Inspiré par ma pratique de sophrologue et de masseur, j’intègre une approche holistique où la respiration joue un rôle central. Les exercices de souffle, simples et profonds, vous guident vers un état de calme intérieur et facilitent une meilleure gestion des émotions. Que vous soyez novice ou pratiquant expérimenté, ces cours sont conçus pour vous offrir un espace sécurisant où vous pourrez écouter votre corps pour y créer de l’espace, de la souplesse et dénouer les tensions, cultiver l’Art de la Présence et nourrir l’harmonie entre votre corps et votre esprit.
Tarifs: 12€ la séance ou 100€ la carte de 10 séances.